减肥是每个女人的必由之路。很多女演员都有自己独特的减肥方法，这已经成为网民学习的对象。
女演员侯佩岑早前贴出了与姐妹庆生的照片。其中，45岁的徐熙媛发型新颖，身材苗条。她看起来像个小女孩。
其实，大s徐熙媛生完孩子后，曾经无法修身养性。她为了瘦身疯狂减肥。除了大s，很多明星妈妈都用节食减肥，效果非常显著！
生了两个孩子后，徐熙媛身材走样。不时有人拍到她圆脸圆体的照片。她曾在节目中说，以前减肥很“猛”。后来，她找到了一个合适的减肥方法。经过一个地狱般的减肥计划，节食饮食和大量运动，她成功地减肥了。”减肥不等于禁食，但绝对要少吃，避免进食，”大s说
大s徐熙媛饮食：
早餐：半瓶无糖奶酪，1/4火龙果
午餐：2-3块肉，2碗蔬菜，不吃饭
晚餐：下午6点以后不吃任何东西
除了饮食搭配，大s还做了很多运动。她每周做瑜珈和普拉提，每一到两周做一次尊巴，每周做一次负重运动，大约一个小时。
大s徐熙媛生完孩子后，一度无法修身养性。然后她节食，经过大量的锻炼，她成功地减肥了。
小时候之后，大s曾自嘲：“我觉得自己像只海狗。
徐熙媛（大s）生下宝宝后体重无法减轻。
大S对体重控制非常严格。
徐熙媛（大s）说：减肥并不意味着禁食，而是绝对少吃、忌食。
徐熙媛（大s）说：“减肥并不意味着禁食，但绝对要少吃，避免进食。
圈内不少明星妈妈一生孩子就修身成功。他们的饮食关键是放弃吃“白米”，而只有类似的替代品“五谷饭”。除了饮食，还要配合适量的运动，才能让妈妈拥有动人的曲线！
看明星妈妈陈倩扬、林心如、黎姿的饮食：
坐了一个月后，陈倩扬的体重猛增到斤。
陈倩扬通过降糖饮食，3个月内成功减掉18斤。
陈倩扬低糖饮食菜单：
早餐：无糖麦片、米浆、杏仁奶、水果、芝士和芝士等，不要吃得太饱
早茶：黄瓜，西红柿
午餐：午餐可以丰盛，以优质蛋白质为主，肉类如鸡排（去皮）、鸡蛋、鱼、猪、牛等可以照常食用，蔬菜的量应与肉类相同。
烹调方法可以像油一样，但不能太多，素食者可以选择用豆子代替肉
下午茶：坚果
晚餐：晚上7点前，只吃煮熟的蔬菜和油，饿了就喝米浆
林心如的饮食一日四餐，但效果非常显著。
当然，运动也很重要
林心如饮食：
早餐：姜炒鸡蛋，杜仲汤
午餐：猪脖子或清蒸鱼（2-3份蛋白质）、米饭（1/3碗）、热蔬菜（1份）
下午茶：2种水果（如草莓、猕猴桃、西红柿、番石榴或香蕉等）
晚餐：烤肉排，青菜（1份）
汤：鱼汤、虾汤
饮用：cc开水，可配红豆水、黑豆水、枣子水
黎姿分享了5天的饮食清单，并强调她可以一天吃4顿饭。她只需要连续吃5天就能减肥而不挨饿。
黎姿说，每天摄入的热量应控制在卡以内。虽然她认为饮食要均衡，但她严格遵守不吃油、不吃糖、不吃面粉、不喝酒四项原则。
此外，还要配合锻炼，每天至少步。