民间流传的各种补肾偏方,有时非但不能补肾 [复制链接]

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据调查，每10个人里就有一个人患有“慢性肾病”。

但是由于症状隐匿，容易与其他疾病混淆，绝大多数人都察觉不到。当你发现时，可能你的肾脏，往往情况不容乐观。

而民间流传的各种补肾偏方，有时非但不能补肾，还会雪上加霜，增加肾单位负担。

首先了解肾是怎么工作的

我们的肾脏最主要的功能就是过滤，维持体内的稳定。因此，肾几乎是在24小时式工作，每天要过滤L的血液，可以装满一个浴缸。

这么大的工作，是由肾小管和肾小球负责的，肾小球负责过滤大分子，肾小管负责过滤小分子物质，他俩合在一起，叫一个肾单位，我们的肾就是由一个个的肾单位组成的。

他们负责过滤人体内代谢产物和进入体内的有害物质，维持水、酸碱度、电解质的平衡，调节血压和维持新陈代谢的稳定。

补肾，其实是在给肾单位增加负担

过了40岁以后，我们每10年都会有10%的肾单位自然退休。但是我们的储备强大，基本上剩下的肾单位足以应付工作。

但是，许多不好的行为，以及一些疾病，都会让肾单位提前衰竭。

肾是代谢药物的重要器官，药物和有*物质会在肾脏浓缩，浓度达到体内的几十倍。因此，服用成分不明的“补肾偏方”，有时非但不能起作用，反而会给肾增添代谢负担，容易对肾脏产生损害

这些，都在伤害你的肾

吃太咸。血液中突然出现很多钠离子，为了维持体内的血压稳定，肾单位不得不加班加点工作，这大大增加了肾脏负担。

喝水太少。肾脏为了节流，只舍得用很少的水运载废物，使他们工作效率降低。另外，由于尿液浓度增加，有些物质更容易沉淀结晶，形成肾结石。

乱吃药物和补品，服用成分不明的药物和补品，也容易对肾脏产生不可逆的伤害。

抽烟。烟草中含有多种*性物质，长期抽烟还会使肾小球血管硬化、缺氧、缺血

警惕高血压、糖尿病等慢性病

高压血流的冲击、让肾小球会逐渐萎缩，而高浓度的血糖，不仅增加了肾脏负担，还会引起肾单位的氧化和炎症反应。

在世界范围内，糖尿病肾病是导致患者透析的重要病因，而重度高血压终末期肾病的发病率是血压正常人的11倍。

定期体检，预防慢性肾病

对于普通人而言，每年一次的体检必不可少。除了尿常规以外，肾功能检测、尿四联蛋白等检测，都可以辅助肾病的筛查。

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