白癜风怎么治疗最好呢 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4478461.html铁皮石斛古人拿它当药，称为“救命草”，现代人用它作保健品、泡水喝、做菜吃，称它为“养阴珍品”，它是药界的大熊猫，植物中的软*金。秋天到了，逐渐进入了铁皮石斛的收货季节，铁皮石斛开始慢慢上市了。那么拿到铁皮石斛怎样吃对身体才最好呢？跟随迈卡小编一起看看吧！总有一种方式深得你心。
首先食用方法和方式的不同，铁皮石斛发挥的功效与作用会有所区别。
1、生吃（鲜嚼、榨汁、泡茶）
鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和*素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
将铁皮石斛洗净，入口细嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是调理病症的话需要服用30克左右。
或取10-20克铁皮石斛鲜品，洗净，切成50px左右小断，放入榨汁机内加适量纯净水榨汁后直接饮用。渣可煮茶水饮用或吞服。
铁皮石斛也可以泡茶饮用，需鲜铁皮石斛5到10克，枫斗1-3克（需根据个人的身体情况控制用量），将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡，可连续冲泡1-2天，最后，将铁皮石斛嚼服。
2、熟吃（煎服、入膳）：
熟吃更能发挥石斛的功效，在单一使用铁皮石斛时没有禁忌，但需要熬煮较长时间。铁皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用铁皮石斛12克，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。
铁皮石斛不一定以食药的方式食用，也可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。
3、酒服：
铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞、西洋参、白酒克，浸泡2个月后早晚适量服用。
那么铁皮石斛在食用的时候有无禁忌呢？
1、与其他药材同食有禁忌；铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效。
2、忌与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
3、用量宁少不益多；在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。
4、食后勿吃萝卜；铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
5、忌与绿豆同食；绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
6、铁皮石斛虽好，应用也广泛，但还是有禁忌人群。
中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。要防治疾病，养生保健，选对药并不等于万事大吉，还需用法用量得当。在食用铁皮石斛时，要掌握正确的食用方法和适当的用量，才能充分发挥铁皮石斛的功效与作用，避免因误用导致的不良影响。
迈卡新鲜铁皮石斛已经上市，请发送自己的位置到
