对吃货来说
这世上唯一不能吃的就是亏即便不饿
也总得吃点什么才踏实不过吃货们可要注意了但常见的中药零食并非人人适宜
中药零食是指含有中药成分的零食。由于对中药认识的误区，导致不少人乱吃中药零食。很多人热衷于购买一些含有中药的零食，作为日常的保健食品。中药作为“药”，既有特定的药理功效又有一定的*副作用。因此，医院药学部副主任中药师沈玉杰提醒大家：中医用药讲究辩证、因人而异，因此含中药的零食并非人人适宜。
▲桂圆：糖尿病患者要少吃桂圆是常用的滋补品，新鲜或晒成干直接吃，干品用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可滋养心血，安神助眠，但其性偏热，适合体质虚寒的人食用。桂圆容易生内热，所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干结、易上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者少吃为妙，容易加重病情。
▲阿胶膏：经期及感冒时不食阿胶膏含有阿胶、核桃仁、黑芝麻、冰糖、*酒等。阿胶治疗虚证同时补血润燥；黑芝麻补肝肾润五脏；核桃仁补肾健脑、润燥化痰；*酒有活血驱寒，通经活络作用。阿胶膏无论从口感还是颜值都受到女性的青睐。可是在月经期及感冒时是不能服用的，脾虚湿胜的人也尽量不要食用。阿胶膏也容易上火，每日食用量不宜太大，同时尽量不吃生冷辛辣油腻食物，否则加重上火症状。
▲龟苓膏：脾胃虚寒不要吃龟苓膏具有清热排*、滋阴补肾、润肠通便的作用，除了主要原料龟板、土茯苓之外，其中大部分诸如金银花、甘草等配料属于清热去火药物，所以其性寒凉。因此，寒凉体质的人和经期的女性最好不要食用。
▲酸梅汤：感冒发热不能食用酸梅汤是传统的消暑饮品，夏季饮用清凉解暑。酸梅汤中的主要成分乌梅，乌梅味酸具有收敛作用，用于肺虚久咳，久痢久泻、虚热消渴。但是感冒发热，咳嗽多痰初期不可食用，乌梅有收敛作用，避免外邪入里。菌痢及肠炎初期的患者也不能食用，妇女经期以及孕妇胎前产后最好也不要吃。
▲菊花茶：脾虚人群不适宜菊花性偏凉，有疏散风热、平肝明目、清热解*的作用，比较适宜用电脑办公的上班族。但是菊花性寒凉，长期饮用的话，容易腹泻，所以脾虚胃寒的人不适宜。与温热之性的枸杞同时冲泡饮用会好些。
▲玫瑰花茶：月经期间尽量避免饮用玫瑰花受到女性朋友的喜爱，因它含有精油而有香气，有理气解郁、活血散瘀的功效，用来治疗肝气郁结和妇女月经不调、赤白带下等，还可以美容养颜。但是月经期间是不能喝的，会使月经量增多，导致气血两虚。便秘和有痔疮的患者及感冒发热的也最好不要饮用。对于中药零食，沈玉杰建议要根据个人体质，谨慎选择。
沈玉杰，医院药学部副主任中药师，执业中药师，河北省优秀中药特色传承人、全国中药特色传承人、医院中药学会专业委员。
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文案：沈玉杰、史爱华
科室：药学部制作：晋荆宇监制：张卉预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇