01夏天来了
四季有序，万物有时，探索药食同源的时候，多聆听来自身体和自然的声音。
02乌梅
是以半*青梅为原材料，采用熏染等特殊方法炮制而成中药，肉质醇厚、酸酸涩涩，自古来就是夏日饮品中的“C位”，尤其是其生津止渴的功效。
03乌梅山楂饮
生津止渴，有解暑热烦闷、食欲不佳、口干舌燥之功效，是一道在家就能做的夏天解暑饮品。
--------------------
（3人份）
材料：乌梅10克、山楂10克、白糖5克、水毫升
厨电：养生壶
用时：45分钟
--------------------
1、将乌梅和山楂放入碗中
2、加入少量清水清洗一遍3、清洗后的乌梅和山楂放入养生壶，加入毫升水选择“花果茶”模式煮30分钟4、煮好后静置15分钟，过滤出汤汁
5、汤汁加入白糖调味即可饮用
---------------------
乌梅不可用新鲜青梅、乌梅干、蜜饯梅、西梅干等代替
白糖可以用冰糖替换，但不能用红糖替换
乌梅和柠檬都有生津止渴的功效，但乌梅促进唾液分泌的效果更明显
乌梅山楂饮不建议放入冰箱，温饮更止渴养生
文
米娅
图
若拉
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇