红枣鸡蛋汤较低热量食材:鸡蛋克红枣30克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10金针菇木耳鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼1条金针菇3两木耳1两生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10海底椰鳄鱼肉汤，止咳润肺气管炎必备较低热量食材:海底椰55克鳄鱼干1克无花果3克蜜枣50克杏仁5克排骨适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘虫草花干贝排骨汤较低热量食材:鲜排骨克甜玉米一根胡萝卜一根香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒萝卜汤较低热量食材:萝卜1个红豆小汤圆较低热量食材:糯米粉克四喜汤圆较低热量食材:糯米粉克菠菜克清汤杂面条较低热量食材:杂面条克鸡蛋1个香菜1根时令水果银耳羹较低热量食材:干银耳15克火龙果克提子50克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖紫菜虾仁蛋花汤较低热量食材:紫菜5克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10竹荪排骨汤较低热量食材:竹荪10朵排骨1根生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10清汤牛肉面较高热量食材:面条（生）1碗宝宝菜谱之番茄多蔬牛肉汤较低热量食材:牛肉80克胡萝卜1/4个土豆半个番茄1个西芹2毫升香菇2个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头西红柿面疙瘩汤较低热量食材:面粉60克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2泰式冬阴功汤较低热量食材:虾1盘草菇1盘荷包蛋鱼头汤较低热量食材:鱼头一个银耳莲子羹较低热量食材:银耳半朵莲子30克红枣4颗南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖虫草花玉米猪骨汤较高热量食材:猪大骨头1根虫草花10克胡萝卜1根玉米海带排骨汤较高热量食材:排骨0克海带30克玉米2个排骨山药汤较低热量食材:排骨克适量山药克适量莲子百合绿豆汤较低热量食材:绿豆1杯莲子3/4杯百合1个番茄汤面较低热量食材:面条克西红柿2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L
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