铁皮石斛为“中华九大仙草”之首。
中医认为铁皮石斛性味功效：味甘，性微寒。有生津养胃;滋阴清热；润肺益肾;明目强腰的功效。国际药用植物界称其为“药界大熊猫”;被民间称作“救命仙草”。
适宜人群
铁皮石斛功效及搭配
1.安神助眠：铁皮石斛花茶躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状，出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶，可起到安神助眠，排忧解郁的作用。
2.止咳润肺：铁皮枫斗熬汤将铁皮枫斗，银耳、枸杞和冰糖一起熬汤，可以生津止咳，润肺养肝，防哮喘。需要注意的是，熬制的时间越长越好，在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。
3.舒筋通络：石斛泡酒铁皮石斛在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，能够舒筋通络保持血管通畅，铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。
4.营养补血：斛枣鸡蛋铁皮石斛加红枣煲红糖水，到斛开枣烂时，打个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋既有营养又补血，很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。
5.健脾开胃：石斛小米粥将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中，加入适量的水熬制，可以健脾开胃，帮助食物消化，还可以预防治疗胃病。
6.清热降火：铁皮石斛鲜榨汁吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁，能够清热降火，止渴润口，根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。
7.养颜护肤：铁皮石斛外用把铁皮石斛鲜条洗净后切成小段，用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上，可以消除色斑、皱纹、痘痘，养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或*瓜汁做成面膜，可以保湿、美白肌肤。
8.延年益寿：石斛煮饭用铁皮石斛来煮饭，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
9.养肝排*：铁皮枫斗茶在抽烟喝酒后喝杯铁皮枫斗茶，可以排出*素，养护肝脏，消除口臭等，最大限度的降低了烟酒对身体的伤害。
10.补气护嗓：石斛煮饮将铁皮石斛鲜条或者铁皮枫斗放在茶壶，加入适量水煮30分钟后饮用，可以补气护嗓，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
铁皮石斛
石药大药房各大门店均有售~
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